Etuzi Hijab Syari

Minggu / Tanggal Merah: Libur, Sabtu: 08:00 s/d 16:00, Senin - Jum'at: 08:00 s/d 17:00

TIPS MUSLIMAH NYAMAN SAAT BEROLAHRAGA

Assalamualaikum Sisters Muslimah✨


Olahraga itu menjadi aktifitas yang bisa kamu lakukan untuk tetap menjaga kesehatan. Kamu bisa memilih beragam jenis olahraga sesuai keinginanmu. Olahraga itu memiliki banyak aktifitas, mulai dari ringan hingga berat.


Nah olahrga yang sering dilakukan biasanya berlari, bersepeda ataupun mengikuti senam. Saat berolahraga sebisa mungkin kamu harus merasa nyaman dengan apa yang kamu gunakan ya sist.


Untuk kamu yang berhijab, saat berolahraga sebenarnya tidak jauh berbeda dengan biasanya. Hanya saja perlu beberapa hal yang harus diperhatikan.


Dibawah ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk tetap nyaman ketika berolahraga..

1. Pilih model pakaian yang nyaman

Ketika kamu berhijab dan ingin berolahraga, kamu tetap harus menggunakan pakaian yang tertutup. Nah kaos panjang bisa jadi solusinya lho sist. Atau jika kamu ingin menggunakan kaos pendek, kamu bisa melapisinya dengan cardigan yang menyerap keringat.

Pastikan kaos yang kamu gunakan itu tidak terlalu ketat yaa sist supaya tidak menampakkan bentuk tubuhmu dengan jelas. Selain itu, jika terlalu ketat bisa jadi gerah dan keringat lalu membuat kulitmu menjadi iritasi. Jadi pilihlah kaos yang sedikit longgar sehingga bisa mempermudah pergerakanmu.


2. Gunakan ukuran yang sedikit longgar

Selain pemilihan model, pemilihan ukuran juga harus kamu perhatikan yaa. Jangan sampai kamu memilih ukuran yang terlalu kecil. Karena ukuran yang terlalu kecil bisa membuat lekuk tubuhmu terlihat dan tingkat kepercayaan dirimu berkurang.

Untuk itu pilihlah ukuran yang sedikit longgar agar kamu tetap percaya diri saat berolahraga. Selain itu ukuran yang longgar juga tidak akan membuatmu kram dan menganggu olahragamu.


3. Gunakan hijab khusus

Saat berolahraga, kamu sebaiknya memilih hijab yang khusus. Biasanya terbuat dari bahan kaos atau polyester yang ringan dan fleksibel. Hijab ini punya kelebihan khusus yaitu menyerap keringat. Sehingga saat digunakan rambutmu tetap terjaga dengan baik walaupun banyak mengeluarkan keringat.


4. Pilih bahan yang tepat

Sebenarnya pemilihan bahan merupakan poin utama, kenyamanan berolahraga bisa ditentukan dari nyamannya bahan yang kita gunakan. Karena itu pilihlah bahan yang memungkinkan keringat menguap lebih cepat. Dan hindari bahan katun ya sist, karena bahan katun dapat menyerap keringat sehingga mampu membuat pakaianmu terlihat basah.


5. Gunakan warna yang agak cerah

Selain bahan, warna merupakan hal yang menjadi pertimbangan pakaianmu saat berolahraga. Warna pakaian juga bisa membantu olahragamu agar tetap lancar. Menggunakan pakaian olahraga berwarna gelap dan tebal dapat membuatmu panas dan mudah berkeringat.

Untuk itu sebaiknya kamu gunakan warna terang, karena warna terang mampu memantulkan sinar matahari sehingga tidak terlalu panas saat digunakan.


Jadi buat kamu yang ingin berolahraga dengan pakaian yang tertutup tidak perlu khawatir yaa sist. Sekarang kamu bisa menciptakan kenyamanan tersendiri ketika berolahraga.


Semoga bermanfaat yaa Sisters Muslimah